Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

10 здоровых обедов для тех, кто только начинает готовить

  1. Кипятим в кастрюльке 2 чашки подсоленной воды, засыпаем в кипящую воду рис, закрываем крышкой, уменьшаем огонь до минимального и варим под крышкой 20 минут.
  2. Пока варится рис, нарезаем маленькими кусочками брокколи и кабачки, чистим и режем кубиками морковь; с кукурузы, грибов и фасоли сливаем жидкость.
  3. Разогреваем на сковороде оливковое масло и слегка обжариваем грибы 1-3 минуты. Добавляем брокколи, морковь и кабачки с чесночным порошком и готовим еще 4-5 минут.
  4. Добавляем к овощам рис, досаливаем по вкусу, если нужно. Добавляем кукурузу и фасоль, хорошо перемешиваем, убавляем огонь до минимального и прогреваем все вместе 4-5 минут.
  5. Добавляем к рису и овощам соевый соус, перемешиваем и подаем.
  6. Совет: для этого блюда можно брать любые овощи на ваш вкус или, наоборот, убрать часть ингредиентов, например, если не любите фасоль или кукурузу, просто не добавляйте ее в блюдо — процесс приготовления от этого не изменится.

10здоровых обедов для тех, кто только начинает готовить 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Постные ржаные мини-галеты с ягодами рецепт с фото пошаговый, Едим Дома кулинарные рецепты от Юлии Высоцкой
Женские брюки – тенденции 2015
Лунный календарь стрижек на февраль 2015 года
13социальных экспериментов, которые пошли непоплану ирассказали онас много нового
Горнолыжный курорт Ансомяги
Артесса
Совместимость Стеллы и Евдокима
Девочку слева в школе дразнили жирафом. Прошло 8 лет, и теперь все мечтают сделать с ней фото
15 фактов из биографии Сальмы Хайек
Кофе без кофеина - польза и вред
Какую валюту покупать сейчас: сколько, в каком виде, где хранить
10подслушанных историй олюбви идоброте, которые неподдались войне
Александр Невский
Чикаго, Иллинойс, США 360 Аэрофотопанорама
Торт сперсиками итворогом