Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

10 здоровых обедов для тех, кто только начинает готовить

  1. Кипятим в кастрюльке 2 чашки подсоленной воды, засыпаем в кипящую воду рис, закрываем крышкой, уменьшаем огонь до минимального и варим под крышкой 20 минут.
  2. Пока варится рис, нарезаем маленькими кусочками брокколи и кабачки, чистим и режем кубиками морковь; с кукурузы, грибов и фасоли сливаем жидкость.
  3. Разогреваем на сковороде оливковое масло и слегка обжариваем грибы 1-3 минуты. Добавляем брокколи, морковь и кабачки с чесночным порошком и готовим еще 4-5 минут.
  4. Добавляем к овощам рис, досаливаем по вкусу, если нужно. Добавляем кукурузу и фасоль, хорошо перемешиваем, убавляем огонь до минимального и прогреваем все вместе 4-5 минут.
  5. Добавляем к рису и овощам соевый соус, перемешиваем и подаем.
  6. Совет: для этого блюда можно брать любые овощи на ваш вкус или, наоборот, убрать часть ингредиентов, например, если не любите фасоль или кукурузу, просто не добавляйте ее в блюдо — процесс приготовления от этого не изменится.

10здоровых обедов для тех, кто только начинает готовить 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Kia Ceed Снятие Бампера
Туфли классика 2013
Ангиосаркомы: симптомы, современные методы лечения
Какие витамины содержит грецкий орех
Suzuki сокращает свое присутствие на рынке США
Смотри BMW X6 2019 модельного года
Шапки Чоби
Как определить приворот на себе или на другом человеке с помощью яйца или воска
Невроз — виды, симптомы, признаки, причины, лечение
Макияж для серо-зеленых глаз пошагово
Пост как средство классового угнетения или за что крестьян лишили мяса
Угловой книжный шкаф
Молитвы на начало Успенского поста 14 августа года
Совместимость Владиславы и Емельяна
Сонник: к чему снится единорог, толкование значения сна для девушек, женщин и мужчин