Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диета Кейт Миддлтон

диета кейт миддлтон

Вопрос о том, как похудела Кейт Миддлтон, занимает не только англичан, но и жителей многих других стран. Известно, что после родов герцогиня не сидела на диетах, а просто кормила малыша грудью и продолжала заниматься йогой, и это помогло ей быстро восстановиться. Зато вот перед свадьбой Кейт Миддлтон изменила питание – очень уж хотелось выглядеть в белом платье хрупкой и стройной.

Кейт Миддлтон: фигура

Известно, что и до свадьбы Кейт никогда не была пышкой – она носила 46-ой размер одежды по российским меркам, или М (medium) по европейским. При росте 175 см это вполне гармоничный показатель.

Однако за 4 месяца до свадьбы девушка решила стать еще краше, и в столь короткий срок ей удалось похудеть на 2 размера. Теперь она носит 40-42 размер одежды по российским меркам. Ее параметры - 86-58-88. Такой результат не может не привлекать внимание к диете Кейт Миддлтон!

Кейт Миддлтон: диета Дюкана

Кейт старалась не афишировать свое похудение, однако информация все же просочилась в прессу. Известно, что герцогиня худела по диете французского специалиста Пьера Дюкана, которая сейчас обрела немалую популярность.

В этой диете нет принципиальных запретов, а весь процесс похудения подразделяется на 4 части. Первые две помогают похудеть, а последние направленны скорее на поддержание полученных результатов. Рассмотрим их более подробно.

Первый этап

Этот этап длится 3-10 дней – чем больше у вас лишнего веса, тем дольше нужно так питаться. Ежедневно нужно принимать ложку отрубей, выпивать 2 литра воды, питаться только натуральным нежирным мясом, птицей, рыбой в сочетании со свежими овощами в малом количестве. Разрешен также прием кисломолочных напитков.

Второй этап

На этом этапе к рациону добавляют большое количество не крахмалистых овощей в приготовленном и свежем виде, отрубей нужно съедать по 2 ложки в день.как похудела кейт миддлтонЭтап длится до тех пор, пока вы не достигнете нужного веса. Сладкое, мучное, жирное – под запретом.

Третий этап - закрепление

На этом этапе 1-2 раза в неделю можно позволить себе запрещенные ранее деликатесы. Питайтесь так максимально долго, чтобы организм перестроил обмен веществ под новый вес.

Четвертый этап - образ жизни

Питание может приходить в обычное русло, но важно всегда следить за тем, чтобы жирной, сладкой и мучной пищи было немного, а овощей и белка – достаточное количество.

Не забывайте о том, что герцогиня сочетает эту диету с занятиями йогой, которая является одной из важных причин ее стройной и подтянутой фигуры.


Диета Кейт Миддлтон 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Платье на новогодний корпоратив
Какова польза и вред тыквенного масла и особенности его применения в разных сферах
Как понять, что нравишься девушке, по взгляду, жестам и переписке
Как сделать печь из чугунной ванны
День памяти и скорби 2019 — поздравления в прозе
Игорь Юрьевич Харламов
Что означает, если во сне укусила змея
Золотая цепочка во сне: подробное толкование
Какую выбрать прическу на короткие волосы с челкой
Вольфганг Амадей Моцарт Классическая Музыка Для Детей
Свадебная церемония на Шри-Ланке: цейлонская сказка для влюбленных
Естественное завершение грудного вскармливания, Молочные феи
Узнай свой идеальный вес
Шелковое платье
Пенсии МВД в 2019 году: повышение