Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Творог при грудном вскармливании

Творог при грудном вскармливании

Творог, наряду с простоквашей, – один из самых древних кисломолочных продуктов. Любят его диетологи и врачи: творог нормализует жировой обмен, практически не содержит углеводов, богат фосфором, кальцием и железом, легко усваивается. Именно поэтому педиатры рекомендуют включить в меню мамы творог при грудном вскармливании новорожденных.

Творог при ГВ для красоты и здоровья

В первый год жизни ребенок интенсивно растет и набирает вес. Укрепляются его кости и мышцы, ведь малышу предстоит ходить и ползать. Поэтому ему особенно нужны белок и кальций. Конечно, все необходимое грудничок получает из маминого молока. Но если кормящая женщина питается как придется, то полезные вещества будут расходоваться из ресурсов ее организма. А значит прощайте здоровые волосы, ногти и зубы.

Творог для кормящей мамы – уникальный продукт. В нем есть весь набор незаменимых аминокислот, белков, жиров, витаминов (группы В, А, Е, С, РР) и микроэлементов (фосфор, фтор, железо, кальций, калий, магний), необходимых как маме, так и ребенку. Педиатры рекомендуют творог кормящим для улучшения выработки грудного молока - увеличения лактации.

Можно ли кормящей маме творог?

Не просто можно – нужно. Врачи рекомендуют ежедневно съедать 100-150 г творога при кормлении грудью. Особенно полезен нежирный кальцинированный творог при лактации.

Однако следует помнить, что творог – продукт скоропортящийся. Поэтому кушать творог кормящей маме можно только в течение трех суток после вскрытия упаковки. Не успели съесть – приготовьте любое вкусное и полезное блюдо из творога для кормящих: сырники, запеканку, пудинг.

Будьте осторожны с творогом при грудном вскармливании при появлении аллергических реакций у малыша. Если они вызваны непереносимостью белков коровьего молока, возможно, вам придется сократить количество творога в рационе или же вовсе от него отказаться.


Творог при грудном вскармливании 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Модные сумки 2013 года
Процесс восстановления статуса гражданина РФ — реинтеграция
Эти упражнения нужно выполнять, чтобы роскошно выглядеть обнаженной
Названы автомобили, которые чаще всего закладываются в ломбардах
Косметический лед для лица с травами — рецепты приготовления и применение
Стили одежды подростков
Совместимость Лады и Самуила
Как организовать свадьбу самостоятельно: полная инструкция для молодоженов
Метро Мадрида
Идеальный домашний пломбир без мороженицы: никакой химии, дети уплетают за обе щеки
Алименты на ребенка — юридические тонкости выплаты алиментов
Как правильно составлять аффирмацию для процветания, успеха и удачи
Как оспорить отказ в получении гражданства РФ
Сергей Безруков и беременная Анна Матисон: первые фото
Женское шерстяное пальто